7 причини зошто треба да јадете киноа
- Богата со протеини- киноата има повеќе протеини во споредба со оризот, просото или пченицата.
- Добар извор на рибофлавин - рибофлавинот помага во намалување на болката предизвикана од мигрена преку подобрување на енергетскиот метаболизам во мозочните и мускулните клетки.
- Киноата е добар антисептик и се користела за подобрување на здравјето на кожата и заздравување на раните во Јужна Америка.
- Има алкални карактеристики.
- Во 1⁄4 чаша киноа има само 172 калории.
- Бидејќи не спаѓа во групата на житарки, киноата не содржи глутен. Многумина кои користат киноа тврдат дека се чувствуваат многу подобро и дека благодарение на киноата изгубиле вишок килограми. Исто така, оние кои почнале да користат киноа во исхраната го намалиле внесот на производи кои содржат глутен.
- Киноата има сложени јаглехидрати а низок гликемиски индекс што ја прави погодна и за дијабетичари и за сите кои сакаат да ја контролираат телесната тежина.
*За разлика од белата киноа, црвената киноа од Smart Organic содржи повеќе нутриенти.